视频信息
- 标题: 23岁800w资产，聊聊我的盘面设置和我对盯盘的看法
- BV号: BV16WEv6JEQg
- 时长: 12分19秒（739秒）
- 作者: Br7uce
- 原始链接: B站视频
视频摘要
Booz（23岁、800万资产）分享其短线盯盘体系与盘面设置。使用同花顺自定义版面，将热点板块置于左上角，配合短线精灵与快速涨幅排名捕捉情绪共振起爆点。他认为做A股投资必须熟悉至少一半个股的业务与业绩，这样才能在板块异动时迅速判断信息与持续性。视频后半段转向交易心态讨论：盯盘应保持客观观察，明确自身模式与目的，关键节点介入，错了就复盘；模式不行就果断放弃或转型，操作瑕疵则通过纪律约束不断优化。
核心要点
- 盘面设置思路：自选热点板块置左上角便于实时观察，短线精灵与快速涨幅排名配合使用，可在同一屏幕内捕捉板块异动信号。
- 交易风格定位：短线聚焦情绪共振起爆点，介入标准是板块能带动大盘共振起涨或情绪反转，节点优先于个股选择。
- 个股熟悉度要求：A 股约5300 只股票至少要熟悉一半，做到见名知板块、业绩；财报季集中浏览2000-3000 家公司建立基本认知库。
- 异动判断逻辑：当快速涨幅榜显示同一板块多只个股同时拉升，可立即判断背后驱动信息，并评估持续性以决定是否介入起涨点。
- 盯盘的真正目的：盯盘核心是对盘面保持客观观察而非紧盯账户盈亏，关键在于识别符合自身模式的节点并做出交易决策。
- 交易复盘方法：亏损后需区分是模式本身问题还是操作瑕疵，前者考虑放弃或转型长线，后者通过纪律训练与框架迭代持续优化。
- 散户常见误区：把亏损归因于市场环境而非自身能力，模糊交易目的、用 AI 工具代替独立选股判断，是长期亏损的根本原因。
- 心态与执行力：可借助贴纸条等物理提醒克服人性弱点（如恐慌卖出），以目的驱动行为，框架不成熟也属正常，关键是迭代进步。
视频全文转录
口播原文，由 Groq Whisper 转录 + LongCat/M3 标点修复。
第1段
嘿，大家好，这里是Booz，那最近的行情比较无聊，所以说我正好也闲下来没什么事干，我就正好多出几期视频跟大家聊聊天。如果说这些视频内容对大家有帮助的话，也是非常好的。那今天我想聊的主要是说我在盯盘的时候，我在看些什么，我在盯些什么。所以今天视频的主题主要是看盘。那自然你就关注到关于到我的盘面设置，以及我对看盘的一些它的目的和意义的看法吧。我认为这个是我更想聊的。那首先先聊一下你们最想看的，也就是我的盘面设置。那我一般来说用的是同花顺这个软件，但是市面上一些主流软件，比如说像大智慧、通达信、东方财富都是差不多的，只是说我用习惯了这个同花顺。那我们是先来到这个自定义的板块。那我一般来说我们盯盘都先来到这个版面，然后你点进来会发现它会给你一些已经设定好的一些板块吧。
第2段
当然这些都还可以用，主要是看你习不习惯。这个自定义板块它的好处就是你可以自定义你想要放什么东西进来，你都可以在一个屏幕里面实现。那这是这一个是我自己设置的一个版面，我这里就给大家介绍一下吧。当然这东西是一个比较主观的东西，就是仅供参考。首先左上角是一个热点板块的展示。因为我个人短线风格是喜欢做情绪共振起爆点的，是喜欢做这个情绪共振起爆点的，那随后我会关注啊，每天有哪些板块它是否可以带动整体大盘的一个共振起涨，或者说更好的情况是带动整个大盘情绪的反转。那这个是我比较喜欢的节点，所以说我把这个热点板块放在左上角的这个位置。那可以看到今天今天是6月10号，领涨的一个板块是黄阳饼丸，属于一个我认为是属于一个超跌反弹吧，一些聚氨酯的材料还有一些氟化工，我认为是比较无聊的一个板块，所以今天的行情自然就有点无聊对吧。
第3段
然后给大家讲一下这个要怎么建吧。首先我们先分为先打开一个空白页，然后要分为四列。在最左边这里上插入，然后再上插入，然后这里点这个展开组件内容库，选择这个同花顺指数应该是放进来，这是领涨板块的展示。然后下面就要搜索叫什么来着板块日联成分股对这个，而我们刚刚放进来的时候你会看到这是空白的，因为我们要点左上角这个连接，然后联动同花顺指数，这个就可以看到我们每个板块它会展示相关的日门股有哪些，这是比较方便的一点，这样大家就后面就以此类推，这个建一个板面还是很方便的很简单的。然后左下角这也是很方便很简单的。然后走下脚这是个短线精灵，然后这个主要是就是我们在盯盘的时候要看的一个东西，就是我们要看在某时某刻有哪些个股它有急速拉伸或者有些异动的可以看，然后配合这个快速涨幅排名，可以看到就是五分钟之内有哪些板块是领涨的，哪些个股是领涨的。
第4段
这个时候就引申出一个新的点。第一个是盘面设置对吧，第二个我要引出的点就是我们要对个股熟悉。就是我们A股它现在有大概有5300只个股对吧，我认为至少对其中2500只，至少对一半你要熟悉，就是你看到这个股票的名字你就知道这个股票是属于什么板块的，以及它的业绩如何。那我认为这个无论是我们做长线、做短线都必须要掌握这个技能。因为我们毕竟是在大A做这个投资、做这个投机，那我们就必须对这个市场里面大部分的股票都有一定基本认知，至少你要认识到一半的股票对吧，对它的基本面以及它的业务和业绩怎么样有一个基本的了解。那一般我的我去了解公司的时间就是在财报季的时候。一般在财报季我去筛选一些我感兴趣的公司，然后再加上一些名字我比较感兴趣的我也会去看，然后看一些还有哪些我没有认识到的公司。
第5段
一般财报季的时候我会看2000家到3000家公司。如果说你们是新手的话，你们可以去看1000家到2000家公司，就简单的带过就可以了，就是看它的业绩怎么样，然后它的业务是什么，对这些公司有个基本的了解。这里紧急了一下。因为我昨天录到一半被朋友叫去打游戏去了，所以今天这个视频后面一半是我隔一天才来录的。那昨天讲到就是我们要对A股市场上至少一半的股票要熟悉它的业绩以及业务对吧。那其中一大原因就是当你在看这个快速涨幅排名的时候，你可能某一天某一刻会发现好像某一个板块里面的同时有六七个个股都在上涨、都在暴涨，这个时候你就会马上意识到对吧。如果说你对这些股票了解的话你就会马上意识到，然后马上去搜索他们背后到底出现了什么信息对吧。
第6段
然后同时你带着这个信息去判断它到底有没有持续性。如果说有持续性，那这时候你介入的话，你正好刚刚介入到这个板块的起涨点对吧，你有可能就有一个不错的利润是吧。这个是我说的我们要认识到A股市场上至少一大半股票的一个原因之一。然后这个板块就是个自选股板块，也没什么好聊的，就是这个名字叫自选股，你们直接拖进来就可以了。然后第二个板块也是属于一个自定义板块，也是自选股板块。然后这里我是自己设置了一个都是指数的一个板块，第一个是同花顺全A，它是属于A股的一个每天的平均股价涨跌幅，然后第二个也是平均股价。它和同花顺全A的区别主要是这个A股平均股价它是加权的，也就是说就是这个A股平均股价它是加权的，也就是说权重市值越大的股票的涨跌啊，对这个指数影响越大。
第7段
但是这个同花顺全A它是更平均。然后这也没什么好讲的，大家就直接添加对吧，你不会看到一个羚羊跑得快你就冲上去跟着跑，对吧？你要做的只是说，你用心地、客观地去观察整体的一个自然生态，对吧？精力去理解背后到底发生了什么事，然后在你自己的框架内做出判断。即使说你的框架不成熟也没有关系，即使存在很多缺点也没有关系，只要你是带着一个目的去做一件事情，感觉说得有点像鸡汤了。只要你带着目的去做一件事情，然后你在这个做事的过程中不断思考，不断回去复盘，优化自己的框架，这样就很难不进步。即使是亏钱了，但是你至少能从中认识到你的缺点在哪里。如果说你可能复盘了一年，你发现这一屋子就是说你可能复盘了一年，你发现自己无论怎么做都是错的，那就说明你可能不适合交易，那你就及时放弃，对吧？
第8段
你总比像我们这A股里面很多散户就是自己不适合，然后不知道一直怪这个市场的原因，一直说是市场不好才导致我亏钱的，然后一直亏一直亏，亏个十多年，对吧？所以盯盘也是这样子，你不需要说每分每秒都盯着自己账户的盈亏，你只需要说对盘面保持一个客观的观察，然后在自己模式内的一个关键的时间节点，比如说我是做共振的，我发现打这个板块跟大板的情绪出现一定的共振强度很不错，这个时候我可能会找到这个节点，然后介入，然后看一些关键的信息做关键的判断，对吧？即使错了也没有关系，不要说不要去焦虑说怎么又亏钱了，这不是重点，主要就是说错了你要去复盘自己亏钱的原因，对吧？然后你经过一段时间，比如说是半年还是一年还是两年，你回头看你说到底是我这个模式不行还是说只是因为操作的一些瑕疵因为我人性的一些弱点，比如说模式不行你就放弃，你可以换一个，你可以直接就做长线，你不要去做短线直接投机了，或者说你根本就不适合交易，你可以直接放弃，对吧？
第9段
你直接退出市场消货也是可以的，对吧？然后如果说你操作的瑕疵，那就不断优化，对吧？你可以贴个小纸条在你的屏幕面前，比如说当你内心很想卖的时候，你要再忍一会，对吧？就是克服人性的一个操作，你可以贴个小纸条在你屏幕面前提醒自己，对。你可以贴个小纸条在你屏幕面前提醒自己，就这么简单，对吧？这个定盘的目的就这么简单，所以说这东西没有一个什么很神秘的说法，主要就是你要明确你自己的目的，然后你要知道自己的模式是什么到底是做什么流派的，不能说每天都模模糊糊的然后炒股选股票的时候去问豆包，这个就很不行很不好。还是要明确自己的目的。那OK，这期视频主要是一个闲聊为主吧，聊聊天。如果说这期视频的内容对大家有帮助的话，也是更好。
第10段
OK，那如果说你喜欢这期视频的话，那就点一个关注和三连，我们下期再见，拜拜。